Conseil n°1 : Pour éviter l'insolation boire beaucoup d'eau au cour de la journée (entre 1L et 1,5L)
Conseil n°2 : Ne pas bronzer directement d'abord mettre de l'écran total et baisser l'indice de jour en jour pour habituer votre peau au soleil
Conseil n°3 : Si vous partez à la plage n'hésitez pas a prendre de quoi lire ou de quoi revoir vos cours pour être a jour a la rentrée prochaine prenez également de quoi écouter la musique
Conseil n°4 : Après chaque exposition au soleil il faut hydrater votre peau
Conseil n°5 : Bien rincer vos cheveux après la mer sinon vous risquer de les abimés et les hydratés
Conseil n°6 : Manger des fruits et de légumes de saisons
Conseil n°7 : Si il fait chaud utiliser un brumisateur et attacher vos cheveux
Conseil n°8 : Un moi avant de partir manger des carottes, elles activent la mélanine et active le bronzage
Conseil n°9 : Ne pas se baigner entre 12h et 16h
Conseil n°10 : Si vous attraper un coup de soleil il est déconseiller de s'exposer au soleil jusqu'à ce que le coup de soleil soit entièrement parti
Bisous ❤
Vanessa
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